疲れたときにはゆっくり体を休めることも重要

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僕のブログを見ている方のほとんどは、インターネットをお仕事で利用する人が多いと思います。中には、一日中パソコンの前に座って作業をしている人もいるのではないでしょうか。一日中パソコンの前に座って、作業をしていると日に日に首や肩が硬くなってきますよね。

肩や首などが固くなると、どうしても集中力の持続力がなくってしまい、作業効率が悪くなってしまいます。

僕もインターネット関連の仕事を始めたばかりの頃は、覚えることにも必死でやっておいた方がいい作業も次から次に出てきて、集中力が切れても意地で手を動かして作業をやっていまいした^^;

しかし、これはあまりよくないですね・・・

最近、とても実感するのは体のケアをしっかりして、疲れや首肩のコリを少しでも解消して作業した方が圧倒的に効率がいいということです。なので、マッサージや整骨院などに行って、体の疲れをとってから作業をしてみることをおすすめします。

ちなみに僕が行ったのは、福岡県の糸島市にある伊都整骨院というところです。手で揉みほぐしてくれたり、体を伸ばしてくれたり、最後に電気をあててもらえたりなど、個人的にはマッサージに行くよりも整骨院に行く方が好きです。

デスクワークのやり過ぎで体の疲れてが溜まっている方はぜひ行ってみてくださいね^^

 

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